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見直すなら今! アーユルヴェーダで知る、あなたに合うトレーニング法
YOLO
2017.06.06 07:31
日々のトレーニング見直してみない?「体がだるくて重い毎日だから、ゆったりした動きのトレーニングにしよう!」 「やる気に満ちあふれているから、激しい運動にチャレンジ!」

そんな気分でトレーニングにチャレンジするのも、一つの方法ですが、もしかするとその気分、あなたが本来持っている体質から来るものなのかも⁉インドの伝承医学アーユルヴェーダによると、人は3つの体質(ドーシャ)に分けられるといいます。『空…

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