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ひどい疲れを感じた時に◎肩コリ、緊張を和らげるヨガポーズ
つやプラ
2017.06.04 20:30
皆さんは、首や肩こり、腰痛に悩まされていませんか? そんなあなたにおすすめのヨガポーズをご紹介します。ストレッチと何が違うのかと思うかもしれませんが、ヨガは深い呼吸を聞きながらじっくりポーズをキープす ...…

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