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ゆらぎ肌ケアや体調管理に!ビタミン・ミネラルをとろう
ごきげん手帖
2017.05.31 12:00
初夏の気配がチラホラと見え隠れする今日この頃。春から夏へと移行するこの時期は、間もなくやって来る梅雨もあり、気圧の変動やお天気の急変が多いもの。「気象病」という言葉があるように、私たちの体調やお肌の調子も乱れがちです。そんな時期の体調管理や美肌作りに欠かせないのが「ビタミン」と「ミネラル」なんです。

「ビタミン」と「ミネラル」とは?

ビタミン、ミネラルは主に野菜や果物に多く含まれている栄養素。…

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