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一緒に食べればよりキレイになれる!? 効果的な腸活の方法とは?
ごきげん手帖
2017.05.28 12:00
美容と健康のため、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を欠かさないという方も多くなりましたね。腸内フローラは、私たちの健康と深くかかわっているため、腸内フローラをいい状態に保つことは、健康美を作るうえで欠かせない要素です。
腸にいい食生活をしているはずなのに、いまひとつ効果が感じられない方は、食べ方を変えてみるといいかも知れません。そのヒントになるのが、プロバイオティクスとプレバイオティクスを一緒に食べ…

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