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旬のそら豆で低カロ料理を。目にも鮮やかな2選
レタスクラブ
2017.05.28 11:30

この時期しか食べられない、旬のそら豆。早く味わっておかないと、来年までお別れです。そこで、5月最後の休日は、そら豆を使った中華炒めにしませんか?

ヘルシーに仕上がるよう、組み合わせるたんぱく質も低カロのものを、肉or魚介でご紹介。どちらも、そら豆の鮮やかさが初夏気分を盛り上げてくれる一品です。

■ しょうがの香りが◎!「とり肉とそら豆の中華炒め」

<材料・2人分>とりむね肉200g、下味(…

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