もむ、さする、たたく簡単な手技でできるツラ~い腰の痛み解消法
FYTTEweb
2017.05.26 20:30
腰痛を感じたとき、自分でやみくもに痛い部分を押してみても気持ちよくなかったり、痛みやだるさはあまり改善しませんよね。そんなとき、一人でも行えて痛みの解消に効果的なマッサージの創始、「推拿(すいな)」のやり方を紹介します。

マッサージ療法の起源でもある「推拿(すいな)」

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推拿(すいな)と聞いてもいまいちピンとこないという人が多いのでは。2500~3…

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