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自律神経の反応に異変が! 制御のカギは「瞑想」にあった
YOLO
2017.05.17 07:31
自律神経は生命活動の基本中の基本

自律神経ってよく聞きますよね。交感神経と副交感神経の二つがあり、各臓器の働きと関係する反射神経です。交感神経は緊張や闘争、元気など起きている時の活力を担っています。副交感神経は弛緩やリラックスなどゆったりしている時、寝ている時などに主に優位に働く役割。この二つは交互にスイッチが入り、体の働きを操縦しています。

例えば、走っているような時は体に力が入り、交感神経…

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