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今年のダイエットは「もち麦」が来る!?もち麦を使った低カロリーレシピ
ビデリシャス
2017.05.14 15:30
関連書籍も続々と売れている、話題のもち麦ダイエット。もち麦は白米、玄米よりも低カロリーなことで注目されています。でも、もち麦ってどうやってお料理すればいいの?と思いますよね。実はレシピのバリエーションは豊富なんです!
白米と一緒に炊くだけの簡単レシピもち麦に初チャレンジするときは、お米と一緒に炊くのが一番簡単でしょう。3合の白米の場合、もち麦は50gが理想の割合となります。水加減は3合の白米分+も…

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