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筋肉量が増えれば、美しく痩せる! 筋肥大に必要な3要素とは
FYTTEweb
2017.05.11 06:30
筋肉を美しく鍛えるため、日々筋トレに励む筋肉女子。最近、増えてますよね? 引き締まった肉体をうらやましく思う一方、どれだけキツいトレーニングをしているんだろう.なんて思う事も。ですが、筋肉量を増やすには、やみくもに筋トレを行えば良いということでは無いようです。そこでコンディショニング・トレーナーの桑原弘樹先生に、筋肉を増やすためのポイントを教えて頂きました。

どうして筋肉が増えると痩せやすくなる…

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