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脂肪を燃やす、1日5分のもも上げエクサで脱ぽっちゃりボディ
FYTTEweb
2017.05.10 20:30
適度に筋肉のついたメリハリのある脚や、ほどよく丸みのある鍛えられたお尻。どちらも女性の憧れですし、女性らしいボディラインをつくるには必要な要素。下半身がぽちゃっとしていることにお悩みなら、これらを手にいれるためにエクササイズで筋肉を刺激し、脂肪を燃やしてあげましょう!

もも上げをして脂肪燃焼! プランクラン

プランクランは、腕立て伏せのような体勢から、左右の脚を交互に入れ替え、その場でもも上げ…

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