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糖質オフ生活をはじめたい人に!肉や魚介、野菜がおいしく食べられる、つくりおきたれ&ソースレシピ
ESSEonline
2017.05.05 19:08
 夏に向けてダイエットを考えている人も多い頃。カロリーを気にせず、おなかいっぱい食べられると人気の糖質オフダイエットを試してみてはいかがでしょうか?
 糖尿病専門医の牧田善二先生によると「主食など糖質の多いものを減らして、肉や魚、野菜や海藻のおかずを食べればよいのです」とのこと。興味はあるけど難しそうという糖質オフ初心者におすすめしたいのが、糖質オフのタレ&ソースのつくりおきです。ゆでた肉や魚介、…

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