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GW太りを撃退せよ!外食やごちそうが続いたら「糖質オフ」でゆるく調整を
ESSEonline
2017.05.02 19:08
 ゴールデンウィーク、食べ過ぎていませんか? 「少し体が重いかも」と感じたら、一大ブームになった「糖質オフダイエット」でゆるく調整してみるのも手。めんどうなカロリー計算がいらないため、連休で外食やごちそうご飯が多くても実行しやすいのが魅力です。
 手軽に始められる、糖質オフダイエットの基本のルールをご紹介。
◆知っておきたい!「糖質オフダイエット」の基本ルール
●ルール1 衣を工夫すれば揚げ物もO…

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