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20分間のワークアウトで、体を引き締める5つの秘訣
コスモポリタン
2017.04.30 10:53
一気に自分を限界まで追い込むのがポイント!?
運動嫌いだったり、時間がないという人でも、たった20分のワークアウトで結果が出せるとしたら頑張れるのでは!?
コスモポリタン イギリス版によると、トレーニング法によってはたった20分の運動を週3回行うだけで、目に見えて効果が現れるんだとか。...…

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