inゼリーなら、おいしく、手軽に続けられる! 今日から始めるプロテイン習慣で、目指せ、美脚・美尻の最短ルート!

写真・小笠原真紀スタイリスト・仮屋薗寛子イラスト・田中麻里子文・保手濱奈美 (PR)森永製菓 — 2017.4.27〔PR〕

適度に引き締まった、憧れのカラダ。運動でつけた筋肉を維持して、そんな体づくりの強い味方となるのがプロテイン。それを聞いた、運動大好きなanan総研メンバー。ランニング後にさっそく「inゼリープロテイン」を試してみました!

an2051-wij-01 — （左から）**anan総研No.075平沢由貴さん** 30歳・看護師。週3～4回のヨガで体幹を鍛え、背筋もピシッと。春高バレーの出場経験もある実力派。総研マラソン部では大会にも参加。**anan総研No.022　渡辺真由子さん** 31歳・主婦。こんなにフレッシュで、実は1児のママ。忙しい毎日だけど、ボディラインをキープするため、週に1回はジムで筋トレに励む。**anan総研No.304 岩根沙恵子さん** 26歳・モデル。スイミング、バレーボール、陸上と、子供の頃から体を動かすことが好きなアクティブ女子。anan総研のマラソン部でも活動中。
左・ジャケット￥11,000　タンクトップ￥4,000（共にナイキ／ナイキカスタマーサービス☎0120・6453・77）　パンツ￥7,900（ナージー／ナージー☎0120・298・133）　中・ジャケット￥12,000（ザ・ノースフェイス／ザ・ノースフェイス3〈マーチ〉☎03・6418・4921）　ショートパンツ￥6,500　タイツ￥13,500（共にC3フィット／ゴールドウインカスタマーサービスセンター☎0120・307・560）　右・トップス￥8,300（ナージー）　ショートパンツ￥5,500　タイツ￥4,900（共にナイキ）

引き締めボディをプロテインでキープ。

岩根　今日もいっぱい走ったね。薄着になる季節に向けて、しっかり引き締めないと！
渡辺　運動したあとは、たんぱく質を摂るといいって聞くよ。筋肉が効率よくつくんだって。
平沢　たんぱく質って、お肉や魚に含まれてる栄養素だよね。運動後に食べると、せっかくカロリー減らしたのにもったいなくない？
岩根　そんなときこそ、栄養バランス食品で摂取するのが手。よく「プロテイン」って書いてあるのって、日本語でいうたんぱく質のことだから、ピンポイントでたんぱく質だけ摂れてヘルシー。
渡辺　この「inゼリープロテイン」は、たんぱく質が５gで、脂質ゼロだって！　これなら運動後に口にしても罪悪感がないよね。
平沢　しかも、ヨーグルト味でおいしい♡　プロテイン飲料って味にクセがあるイメージだったから、これは嬉しい発見。
渡辺　私なんて一気飲み（笑）。ただ、プロテインって鍛えている男の人が飲んでいたりするから、ムキムキになっちゃわないか心配。
岩根　私、管理栄養士の資格を持っているから分かるけど、その点は大丈夫。プロテインは体づくりの材料になる栄養素だから、飲むだけでムキムキになるってことはないし安心して！
渡辺　脚やお尻を理想のラインに引き締めたら、それをキープしてくれるってことだね。最高！
平沢　粉のプロテインだとシェイカーが必要だったり、ひと手間かかるけど、ゼリー飲料ならいつでもどこでも飲めて、手軽なところも魅力だね。
渡辺　うん。運動するときは、もうセットで携帯しちゃおう！

運動後はもちろん、食事の代用にも◎。

an2051-wij-02 — **手のひらにすっぽり収まるサイズでバッグに入れてもかさばらない。だからいつでも一緒。**
バッグ￥8,900　タオル￥1,200（共にナージー）

岩根　私、anan総研のマラソン部に所属しているんだけど、今度から練習のときに、これ持って行こうっと。ウェアのポケットに入るサイズっていうのもいいよね。
平沢　私は週３～４回ヨガをやっているから、そのあとに飲みたいな。運動後45分以内が、めっちゃ吸収力が上がるらしいんだよね。だから今までヨガをしたあとに、代謝を上げる目的で酵素系のドリンクを飲んでいたんだけど、引き締めボディを強化したいこれからの時期は、プロテインに置き換えてみようかな。
渡辺　いいね！　私は平日が忙しくて、週末1度きりのジム通い。だからこそ「inゼリープロテイン」で効率よく筋肉をキープできるのは、嬉しいし、ありがたいな。
岩根　あと、たんぱく質って体に必要な三大栄養素の一つだから、運動後に飲む以外にも、たとえばサラダとパンとか、コンビニランチでたんぱく質が足りてないなぁってときに、このドリンクをプラスするのもアリだよね。
渡辺　確かに。しかもこれ、90kcalだって。お肉や魚でたんぱく質を摂るよりも、かなり低カロリー。ダイエットをしている人にとって、朗報じゃない？
岩根　コンビニで売ってるから、ごはんを買うときに、一緒に買えちゃうっていうのも便利。
平沢　髪も爪も主成分はたんぱく質。コンビニごはんだと栄養の偏りが心配だけど、「inゼリープロテイン」をプラスすれば、美髪のキープにも一役買うね。
渡辺　飲むゼリーのほかに、プロテイン入りのバーもあるよ。
岩根　知ってる！　でも、「グラノーラ」のタイプは初めて。
渡辺　発売されたばかりの新商品なんだって。食べ応えがあるから、ジムでハードなトレーニングをしたあとも小腹を満たしてくれそう。
平沢　あ、フルーツの甘みがしっかりして、おいしい！
岩根　私はよく朝食でグラノーラを食べるから、時間がないときは移動中これを食べるといいかも！