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さわやかな香りがたまらない! とりむね肉×青じそ料理5選
レタスクラブ
2017.04.18 06:30
高たんぱく質で低脂肪のヘルシーなとり肉。その中でもささ身やむね肉はとりわけ脂肪が少なく、たんぱく質が多い部位です。むね肉は肉質がやわらかく淡泊な味わいなので、どんな味つけにもマッチ。そこで今回はとりむね肉と青じそのコラボが楽しめる料理5選をご紹介します。

■ 【とりむね肉のしそ巻き焼き】(1人分233Kcal、塩分1.5g、調理時間20分)

とりむね肉 1枚(約200g)、下味(おろしにんにく…

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