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正しく呼吸をするだけでやせ体質になれる! トップアスリートも実践する「横隔膜呼吸」とは?
GetNavi web
2017.04.02 11:00
普段なにげなく行っている「呼吸」。この動作には、実は人間のカラダを織りなすさまざまな筋肉が携わっていて、正しく呼吸が行われていれば、栄養や酸素がカラダの隅々に行き渡るようにできているという。

しかし、正しい呼吸ができていないと、必要な栄養素がカラダに行き渡らないばかりか、本来使われる筋肉が使われずに固まってしまう。肩こりの原因になったり、偏頭痛を起こしたりすることになるというから、困ったもの…

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