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脂肪燃焼は「ランニング」より「ウォーキング」が有効?
コスモポリタン
2017.03.31 10:55
カリスマトレーナーが太鼓判!
ジムでアスリートのようなハードなトレーニングをこなしている人たちを見ると、緩やかで楽な運動をしている自分が情けなく思えてくることってない? 
ただ、キム・カーダシアン、レディ・ガガ、アリアナ・グランデなどのクライアントを抱えるセレブ御用達トレーナー兼栄養士、ハーリー・パスターナックさんは、体脂肪を燃焼する上ではウォーキングがもっとも効果的だと主張しているそう。...…

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