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「ダイエット日記」をつけると痩せられる3つの理由とは?
FYTTEweb
2017.03.30 06:30
「ダイエット日記」をつけると痩せられる
3つの理由とは?

Africa Studio/Shutterstock.com

これまで1万人以上を美ボディに導いてきた、"ダイエット王子"こと小山圭介先生が、ダイエットのお悩みや疑問に答えます。
今回のテーマは、効率よくやせるための「ダイエット日記」についてです。

今回のお悩み
ダイエットをはじめたいのですが、体重を毎日記録したほうがいいのでしょうか…

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