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肩コリ撃退! お昼休みに試したい、ちょこっとエクササイズ
YOLO
2017.03.29 07:31
その肩こり放っておいたら大病につながるかも⁉

デスクワークが多いと、気がついたら肩も背中もバキバキ! それが原因で頭痛がしたり、ひどいと四十肩五十肩の原因になってしまうかも⁉

ちなみにその肩コリは、肩甲骨と密接な関係があります。

コリを感じる筋肉は、肩や首を支えている筋肉(僧帽筋〈そうぼうきん〉など)なのですが、その深い位置にある菱形筋〈りょうけいきん〉というところがコリかたまる…

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