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肩こり解消!肩の可動域を広げる「ヒップローテーション」
Men's Beauty
2017.03.12 19:00
次世代型ストレッチのムーブメントプレパレーション。今回は、寝転んで行う『ヒップローテーション』だ。腰回りと肩周りの筋肉を伸ばすことができる。 ■寝たまま行えるヒップローテーション 吉田「ヒップローテーションは、寝たまま行...…

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