大臀筋を鍛える「ヒップリフト」で基礎代謝アップ!
Men's Beauty
2017.03.09 19:00
筋トレで痩せやすい体を作る場合、大きな塊の筋肉を鍛えると効率よく痩せることができる。大臀筋はそのうちのひとつで、ここを鍛えれば基礎代謝が上がりやすい! デスクワークの人は特に垂れ下がりにも注意なので、トレーニングをしてキ...…

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