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将来のために、夫婦で摂りたい栄養素3つとは?
ごきげん手帖
2017.03.01 12:00
「今年は本気で妊活したい!」そう考えているのだったら、まずは食生活の見直しをしましょう。私たちのお肌や体の細胞やホルモンを構成するのは、日々口にする食べ物だからです。
では、妊活にはいったいどんな栄養素が良いのか? 今回はパートナーにも知ってほしい、妊活に欠かせない栄養素についておさらいしましょう。

●男女ともに絶対欠かせない栄養素とは?

【たんぱく質】

私たちの骨格・筋肉・皮膚・髪の毛・臓…

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