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筋トレよりも効果的!? くびれ&バストアップを叶えるストレッチ
FYTTEweb
2017.02.28 20:30
くびれや美胸に憧れているけど、筋トレはキツさと面倒くささから毎日は続けられないなんていう人もいるはず。くびれづくりには筋肉を鍛えることがマストのように思えますが、実はストレッチでも、楽に、気持ちよく、くびれづくりとバストアップが叶えられるんです。

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クロスツイストストレッチは、わき腹をほぐす定番のストレッチ。腕を上げる動作を加えることで胸…

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