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生理前の食べすぎを防ぐ!「スローカロリー」実践方法3つ
ごきげん手帖
2017.02.18 19:00
生理前になると、食べても食べてもお腹が空いたり、いつもより太りやすくなったりしますよね。なんとか食べ過ぎないように、上手に食欲をコントロールしたいところ。
大丈夫、方法はあります。そのカギとなるのは「スローカロリー」。今回は生理前の食べすぎ&体重増加を防ぐ、食事の摂り方やおやつをご紹介します。

■スローカロリーで食べすぎ&体重増加を防ごう!

■スローカロリーとは?何が良いの?

「スローカロリ…

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