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【お弁当レシピ】かさまし野菜で食感も◎!「大根入り照り焼き豚バーグ」
レタスクラブ
2017.02.18 11:30
ハンバーグが食べたいけれどカロリーが気になるというときは、野菜でかさまししては? 肉だねに細かく切った大根を混ぜるだけ。つなぎに片栗粉を使うので大根の弾力も楽しめます。甘辛の照り焼き味は子どもも大喜び! お弁当のおかずにもぜひ。

【大根入り照り焼き豚バーグ】(1人分324Kcal、塩分3.2g、調理時間20分)

肉だね(豚ひき肉200g、大根200g、酒大さじ2、片栗粉大さじ1、しょうゆ小さじ…

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