外食が続いて体重が増えたときの即効リセット法とは？

これまで1万人以上を美ボディに導いてきた、"ダイエット王子"こと小山圭介先生が、ダイエットのお悩みや疑問に答えます。
飲み会が続いて食べ過ぎてしまい、体重が増加！　そんなときの簡単な体重リセット法について、小山先生に教えていただきました。

今回のお悩み
仕事や友達とのつき合いもあり、飲み会が続いて食べ過ぎてしまいました。
その後…