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妊活には牡蠣♡おすすめの食べ方と正しい下処理ポイント
ごきげん手帖
2017.02.15 12:00
冬が旬の牡蠣。ノロウイルスなどが不安で、好きだけどあまり食べないという声も聞きますが、牡蠣は男性にも女性にも嬉しい栄養がギュッと詰まっています。特に野菜や果物などにはあまり含まれていない「亜鉛」を豊富に含んでいて、妊活にピッタリ! 

また、調理前に正しい処理をすることで食あたりの不安を取り除くことができます。正しい下処理で安心して牡蠣をおいしく楽しみましょう。

●妊活に嬉しい牡蠣の栄養とは?

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