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じつはダイエットのために「運動」するのは逆効果かもしれない|大量の論文を読破してわかった「10の事実」
COURRiER Japon
2017.02.10 22:00
運動によって体重を大幅に減らすのが難しいことは昨日の記事で判明した。では、どうすれば効果的に体重を減らすことができるのか。記者がさらに調査を続けたところ、これまでのダイエットはむしろ逆効果だったのでは、と疑うような事実が判明した。理想の体型を手に入れるために私たちがすべきことは。※ 記事の前編はこちらから。事実6 私たちは減量効果を帳消しにしてしまいがち身体活動の量は、摂取する食事の量に関係してい…

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