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冬に食べたい、消化酵素が豊富な大根の温かレシピ。
クロワッサンオンライン
2017.02.08 12:00
撮影・小林キユウ スタイリング・渡邊美穂 文・一澤ひらり おいしく体を温めてくれる、冬野菜の女王・大根を使ったレシピで肌のハリを取り戻しましょう。 【大根】 大根には血行をよくするビタミンCがたっぷり。血液の材料となる鉄分の吸収を促進、毛細血管の機能を保持する働きがある。「消化酵素も豊富で、生食したほうが大根の栄養素を余すことなく摂取できますが、火を通すと甘味が増して、おいしく体を温めるには最高の…

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