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美と健康の宝石箱や〜!ナッツを使ったお手軽レシピ5選
レタスクラブ
2017.02.04 21:30
■ 美と健康の元が詰まった「ナッツ」料理で女子力アップ!

ナッツは、ビタミンや食物繊維、良質な不飽和脂肪酸などの女性にうれしい栄養素がバランス良く含まれる食材です。そのまま食べてもおいしいですが、料理に使うのもおすすめ。小さな粒に大きな力を持ったナッツの、美味しくて手軽なレシピをご紹介します。

■ 2つの食感がたまらない「くるみと豆腐のサラダ」

くるみ30g、もめん豆腐1/2丁(約150g)…

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