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「マインドフルネスな生活」を実践する10の方法
lifehacker
2017.01.26 22:30
zen habits:私がマインドフルネスの練習を始めてから10年経ち、2016年はこれまでで一番多く練習をしました。定期的に瞑想をしたり、地元の禅グループと一緒に練習をしたり、1日座禅をしたり、合

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