Icon loading md
3695387 1 full 9f208094 9230 42d4 bf61 efcc353e798d
ピークはたった6秒? 怒りをコントロールして精神を落ち着かせよう
lifehacker
2017.01.23 07:50
アンガーマネジメントとは、怒りの感情をコントロールするための心理トレーニング法です。(中略)いわば、自分の中に沸き起こる怒りの感情を鎮め、味方につけることによって、思考のパラダイムシフトを起こし、人

記事を読む...…

あわせて読みたい

5112168 1 wide 60427d0f 4763 4a4e bda6 d05d74befc25
怒りっぽい人必見! 怒りをコントロールする6つのテクニック
FYTTEweb
7175234 wide 66607907 2232 42bb 829e 0bd5996fd9a7
LEXUSの世界観を「食」を通じて、気軽に体験できるコンセプトカフェ
LEXUS
6178201 wide e18906f1 5572 4c19 97a0 d0061d4517d0
イラっとしたら「6秒アクション」! 怒りを抑える方法 | ananweb - マガジンハウス
anan web
8459903 wide 9a5a5819 7405 44a9 ae94 4751ab2dcb52
怒りのピークは6秒間!気持ちをコントロールする6つの方法
FYTTEweb
7616196 wide 5ddbfe7f ca04 4d20 850d 40c13a0ce6f8
無益な怒りの感情をコントロールできる「アンガーマネジメント」とは?
Men's Beauty
5699320 wide 96ab1e9a 62cc 4ed3 9db0 3ec960313500
あんなこと言わなきゃ良かった……と後悔しないために。怒りを感じたら実践したいふたつの方法
DRESS
8086095 wide 6eaca59c 2814 4db6 b588 8c74dd80a9c8
イラっとしても、キレずに「6秒」待ってみよう! アンガーマネジメント の基本をプロに聞く
J-WAVE NEWS
6234423 wide ce6ed776 d3c9 4b15 a9ba f49f05ad98e3
イライラは損! 不思議と怒りをコントロールできる5つの簡単テクニック
citrus
9942292 wide f56682f3 4ec2 477c a76a c6316b11fdee
今日からできる!夫婦喧嘩を防ぐ“怒りのコントロール”の3つの暗号とは?(アンガーマネジメント)
家men | オトコたちの家事を楽しく。毎日を楽しく。
6205807 wide d3f8b846 d4dc 4d61 a467 cfa940f75a28
仕事でイライラしないために意識しておきたいこと
lifehacker
3676202 1 wide d000c2e6 4338 4925 8ceb 038b2daa24d1
嫌いな人を「消す」ための呼吸法とは?
lifehacker
898975 1 wide 6517d038 2279 4752 bb50 64280dbd0c38 3jggxcnfpfarv2svkjjt8izh2g23nujy
怒りっぽい性格で肌がボロボロに!?肌荒れの回避法
ごきげん手帖
3358128 1 wide 2ba95414 e338 4ace bf42 889168935aff yzkh0it62fdntha6mbgtyryqpzehwl8s
「ストップシンキング」が錦織圭選手をここまで進化させた!
citrus
5809923 wide 0f78eb6b 2dc7 4eaa b9c1 d5692c6d93f5
人間関係クラッシュ回避!怒りの気持ちをおさめる6つの対処法
美人百花