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腸を制すものは美容を制す!美腸をつくる絶品「ぶっかけTKG(卵かけごはん)」
朝時間.jp
2017.01.23 05:50
おはようございます!料理研究家の河瀬璃菜です。

一段と寒くなるこの季節、みなさま体調を崩されたりしていませんか??実は私はインフルエンザで倒れていたのですが、その際にお医者さんにインフルエンザの予防には「腸内環境を整えること」というように言われたのです。

腸は人体の免疫細胞が集まっており、腸内を綺麗に保つことが、インフルエンザや風邪の予防、さらに便秘に伴う肌荒れの改善や、善玉菌を増やして腸の働…

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