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魚で赤ちゃんの脳をつくる栄養素を補給! 妊婦さんにおすすめ、魚のうまみ丸ごと汁物レシピ
Milly
2017.01.21 07:50
魚の脂に含まれるDHAやEPAは、赤ちゃんの脳をつくる大切な栄養素だから、妊娠中は積極的にとりたいもの。缶詰や刺身を使った簡単調理の汁物レシピをご紹介します。体の芯からじんわり温まり、この冬繰り返し作りたくなること間違いなしです! 鮭缶と根菜のみそ汁根菜をどっさり使って、具だくさんな田舎風みそ汁に。缶詰の鮭は骨まで食べられるから、カルシウム補給にも◎。鮭には体のサビを防ぐ抗酸化成分...…

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