「ウォーキング」と「ランニング」痩せるのはどっち?
FYTTEweb
2017.01.19 07:20
「ウォーキング」と「ランニング」痩せるのはどっち?

これまで1万人以上を美ボディに導いてきた、"ダイエット王子"こと小山圭介先生が、ダイエットのお悩みや疑問に答えます! やっぱり走らないと痩せないの? それとも長い距離を歩けばウォーキングでもOK ? 走るか歩くか、痩せるための近道は果たしてどっち?

今回のお悩み
ダイエットのために運動をして、脂肪を落としたいと思っています。
でも、体力がある…

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