Icon loading md
3680004 1 full 54327a11 805b 48e3 9684 946d1fdc64cc
正月太り撃退!腹筋割り【レッグレイズ】
Men's Beauty
2017.01.12 17:30
腹筋上部、側部ときて、今回は腹筋下部、つまりは下っ腹を鍛えるトレーニングを紹介する。普段の生活では使わない部分なので、引き締めるのに努力は必要だが、効果が見えやすい部位でもあるので、チャレンジしてほしい。 腹筋下部を鍛え...…

あわせて読みたい