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自宅でできる自体重BIG3。注意すべきはキツいポイント! | 今日トレ by Tarzan | マガジンハウス
今日トレ by Tarzan
2017.01.09 22:00
トレーニングの要はスティッキングポイント=キツい箇所で手を抜かないこと。自体重も然り! もしあなたが、BIG3なんて見たことも聞いたこともありませんという筋トレ初心者の場合。新年の所信表明の勢いでジムに入会してマシンやバーベルに手 ...…

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