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肩こり改善と内臓機能の働きを高めるポーズ【男のヨガ講座】
Men's Beauty
2017.01.09 20:10
■マーリーチ・アーサナⅢ(MarichyasanaⅢ) 難易度 ★★ 【効果】・肩こり緩和・内臓の働きを高める・姿勢を整える 肩の柔軟性を高め肩周りの血行がよくなるポーズです。特に猫背がきになる方にオススメですよ。 ■S...…

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