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美しさの源は良質な睡眠から!おすすめ快眠入浴アイテム3選
ごきげん手帖
2017.01.06 23:20
睡眠は、肌ダメージを修復したり、疲労物質を排除してくれたりと、健康・美容に欠かせないもの。きちんとした睡眠時間を確保することはもちろん、睡眠の質を良くすることも大切です。睡眠の質を高めるためには、寝る前の入眠儀式が大切。
そこで今回は、良質な睡眠をサポートしてくれる「入浴アイテム」を3つご紹介します。ちゃんと寝たのに朝スッキリ起きられない、夜中に目が覚めてしまうなど、睡眠の質が低い人はチェックして…

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