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4つの生理周期に合わせたエクササイズでボディを改造♡
コスモポリタン
2017.01.05 11:23
排卵中と生理中に運動方法を変えるのがコツ!
普段はモチベーションも体力も絶好調でエクササイズに励んでいても、ホルモンに変化があるとだるくなって起きられない、という女性は多いのでは?
ところが、コスモポリタンイギリス版によると、ホルモンの作用を味方につけたエクササイズを行うことによって、エクササイズ効果を高めることができるんだとか!
栄養剤ブランド『Myprotein』でホルモン分析が專門の栄養士、…

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