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消化に良い食材で!胃にやさしい朝ごはんレシピ5選 
朝時間.jp
2016.12.19 19:00
年末年始にってどうしても、食べ過ぎ、飲み過ぎで、胃が重たくなりがち。

また、年末の忙しさに寒さが加わって、風邪をひいてしまうことも多いですよね。

今回は、「胃が重たいなぁ」という方や、風邪や胃腸炎などで胃が弱っている方にもおすすめの、消化しやすく、胃に負担をかけにくい簡単朝ごはんレシピをご紹介します。

胃が疲れている時は、脂分が少ない、優しい味わいのうどんや雑炊、スープなど、温かいものが◎。…

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