スマホ猫背でデブに!ダイエットは運動より「姿勢」で決まる【元アイドル22kgやせへの道】
女子SPA!
2016.12.18 10:41
<元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】51話>
 22kg痩せて、リバウンドしたなちゅです。でもやっぱり痩せたい! 素晴らしきダイエットに出会うべく始まりましたダイエット対談。前回に続いて、日本ダイエット健康協会代表理事・古谷暢基先生に「ダイエットと運動」について聞きました。
◆1時間の運動より「一日中つきあう姿勢」が大事
古谷「ダイエットするのに、運動なんてしなくていい! 姿勢が一番大事な…

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