大人も「ドパガキ」になる？ショート動画がやめられない”納得の理由”と、ドーパミン中毒からの抜け出し方

「ちょっとだけSNSを見るつもりが、気づけば1時間」「動画を見ながらでないと食事が物足りない」「少しでも暇になると無意識にスマホを開いてしまう」……そんな人は、最近SNSで話題の「ドパガキ」に当てはまるかもしれません。


一度見始めるとなかなかやめられないショート動画やTikTok、YouTube、そしてSNS。こうした刺激を求める習慣は子どもや若者だけでなく、大人にも見られます。


なぜ、私…