夜の2時間はスマホでダラダラしていい。「仕事を忘れて堂々と休む時間」をつくったら、毎日の息苦しさが消えた

「帰ったら本を読もう」「今日こそ勉強しよう」と決めていたのに、気づけばソファで2時間スマホを眺めて自己嫌悪……。しかし、落ち込む必要はありません。夜に頑張れないのは、皆さんが怠け者だからではなく、脳のエネルギーが切れているだけです。本記事ではリクルートやマッキンゼーで活躍し、現在は、国内トップクラスの不動産エージェント企業の創業者として活躍している江口亮介氏の著書『野性の仕事術 泥臭さと合理性を両…