レンチン4分でOK！「ゆでないブロッコリー」が絶品

フーディストノート
2026.11.03 18:00
ゆで時間は何分？水っぽくならずに仕上げるには？シンプルだからこそ意外と迷う「ブロッコリー」の調理法。今回は、丸ごと4分チンする電子レンジ調理から、洗った水気だけで蒸すフライパン技、旨みが凝縮する焼きアレンジまで、覚えておくと便利な3つのレシピをご紹介します。…
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