毎日をポジティブにするために、あえて「やりたくないことリスト」を書くわけ

私たちがいろいろな意味で余裕を失いがちなのは、「やりたくないこと」ばかりに追われているから――。『日々の迷いがたちまち消える自己理解メソッド　やりたくないことリストでうまくいく』（土谷愛 著、ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者はそう述べています。注目したいのは、「やりたくないこと」はただの不満…