【精神科医が教える】言いたいことが言えるようになる3つのステップ

ダイヤモンド・オンライン
2026.10.27 06:20
「これを言ったら迷惑かも…」と他人の顔色をうかがい、言葉を飲み込んでモヤモヤしていませんか？ 思い通りにならず後悔しがちな人は、無意識のうちにある「負のスパイラル」に陥っているかもしれません。でも大丈夫。日常のちょっとした練習を重ねるだけで、驚くほど自然に自分の思いを伝えられるようになります。他人の目を気にせず、もっとラクに、自分らしく生きるための具体的なステップをご紹介します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

深い色彩と芳醇な香り。「秋バラ」のフェア開催
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】40代でやってよかったこと・ベスト3
ダイヤモンド・オンライン
植物園から生まれた「発酵しょうがドリンク」
PR TIMES Topics
精神科医が実践する親族との人間関係のかわし方・ベスト1
ダイヤモンド・オンライン
檸檬と干支「未」を描いた浅田飴の限定缶が登場
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】“自分の見た目”に自信がない人へのアドバイス・ベスト1
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】なぜ人は「逃避」する？ 心をむしばむ“無意識のウソ”の正体
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】他人の目が気になる…自信のない人が「自分軸」で生きる3つのステップ
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】心がスッと軽くなる思考法・ベスト1
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】なぜか他人にナメられる人・5つの特徴
ダイヤモンド・オンライン