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レンジで簡単ふわトロ♪「豆腐」が主役のヘルシー朝ごはん5選
朝時間.jp
2016.12.03 18:10
消化が良くて胃に優しい「お豆腐」。夏なら冷奴でひんやりつるん!と食べるのが定番ですが、寒い季節にはやっぱり温奴ですよね!

お豆腐は、女性に不足しがちなカルシウム、生理中のイライラを予防してくれるイソフラボン、コレステロールを減らしてくれるサポニンなど、ヘルシーなだけでなく嬉しい効果が満載で、世界中から注目されている食材です♪

今回は、そんな「お豆腐」を使ってレンジするだけの簡単おかずレシピをご…

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