寝る前のスマホは「やめられない」から。オレンジのナイトグラスで罪悪感を手放してみた

lifehacker
2026.10.23 06:15
寝る前のスマホいじりは、紛れもなく至福のひととき。睡眠への影響？ そんなこと言われたって、やめられないものはやめられません。それなら浴びる光を変えればいいという逆転の発想に惹かれ、夜専用メガネ「SOMA NIGHT GLASS」のサンプルをお借りして試してみました。見た目はパリピ!?視界がオレンジに…
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