「産後太りで着たい服が入らない…」３児ママ・大沢あかねが過度なダイエットをやめて、たどり着いた“３つのゆるルール”

「やるなら徹底的に！」と炭水化物を抜いて５キロ痩せたものの、周りから「大丈夫？」と心配されてしまったというタレント・大沢あかねさん。我慢ばかりのダイエットで痛感したのは、体重が減るだけでは「幸せそうに見えない」ということでした。その後、産後の体重変化や体力不足を乗り越えてたどり着いたのは、「牛丼もお酒も我慢しない」「体重計に乗らず、服のキツさでチェックする」というゆるめのダイエットルール。自分を追…